王杰:过敏性鼻炎要注意什么

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王杰:过敏性鼻炎要注意什么

王杰:过敏性鼻炎要注意什么

  养生导读:过敏性鼻炎要注意什么?过敏性鼻炎是一种变态反应性鼻炎,主要临床表现有阵发性鼻痒、连续喷嚏、大量清水鼻涕,重者可有嗅觉暂时性消失伴耳鸣、声嘶、流泪、咳嗽等。过敏性鼻炎要注意什么?下面一起来看看过敏性鼻炎的预防方法。

  过敏性鼻炎要注意什么

  1、过敏性鼻炎发现后需早诊早治

  每年4、5月份气温回升时和9、10月份气温骤降时是鼻炎患者的两个高发期。专家介绍,过敏性鼻炎其主要原因是昼夜温差开始拉大,空气中浮尘多,造成大气污染程度加重,加上早秋时节是茼蒿类植物的花粉期,对花粉过敏的人这时容易诱发鼻炎。除此之外,干燥多变的天气也加剧了感冒及鼻炎的发作,出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕、连续打喷嚏等症状。

  如果治疗不及时,不仅会影响生活和工作,还易发多种合并症,如支气管哮喘、鼻窦炎,甚至中耳炎、过敏性咽喉炎等。还会因为嗅觉不良、睡眠不佳而导致食欲减退,所以一定要早诊早治,及时来医院查查过敏原。

  医学上把过敏性鼻炎和哮喘综合征定义为“同一气道,同一病变”,所以一定要重视过敏性鼻炎的治疗,以预防发展成哮喘。如果进行治疗,可以减缓病情给患者带来的痛苦,缩短病发时间周期,一般要1个多月才能消除的病症,通过积极治疗,10天左右症状可以缓解。

  2、口鼻保持湿润减少刺激是关键

  根据医生提醒,过敏性鼻炎一般有季节规律,患者每年发病的时间大致相同,可以提前做一些预防措施,如口服抗过敏药物、使用鼻吸激素等。耳鼻喉科专家给出建议:这个季节要注意保暖,卧室温度不宜太冷,睡觉时要注意身体特别是脚部保暖。

  早晨起床后,可以用温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟,刷牙洗脸宜用温水。冷天早晨出门可戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激。另外,日常对鼻部进行按摩保健,也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。

  此外,搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环,缓解鼻塞。值得注意的是,过敏性鼻炎患者应当在治疗的同时,注意远离致敏物和控制环境因素,比如不养宠物、花草,定期给家中除螨,平时适时关窗等都是很好的预防措施。

  3、加强锻炼养成良好习惯甩鼻炎

  保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播,应保持工作、生活环境的空气质量,尽量避免接触灰尘及有害化学气体,在秋季和流行性感冒高发期,建议鼻炎患者外出佩戴口罩,对已被污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒,预防感冒,感冒极易引发过敏性鼻炎症状的复发,因此若患外感应及时及早治疗。

  与此同时,早睡早起,适当锻炼。体育锻炼可以活动关节肌肉,促进血液循环、增强抗病能力改善体质,增强身体的抵抗力,减少感冒及鼻炎、鼻病的复发。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。要尽量避免过度疲劳、晚睡、吸烟、饮酒等不良习惯,这些习惯会使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。


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