黄英:吃什么拉什么东西不消化 不消化就拉出来食补很关键

黄英:吃什么拉什么东西不消化   不消化就拉出来食补很关键

  原标题:吃什么拉什么东西不消化 不消化就拉出来食补很关键

  吃什么拉什么不消化怎么调理 吃的东西不消化拉出来怎么食补?吃的东西拉出来不能完全被消化是怎么回事?吃东西不消化吃什么拉什么是怎么回事?肠胃消化功能弱,吃的东西不消化,吃什么拉什么,叫人怎么办啊?有没有危害对身体?

  这种情况是存在脾胃虚弱、脾胃和肠道消化不好的问题导致的,不放心的话,可以去看医生,做个检查,看是否有肠炎的情况!

  注意日常饮食调理并规律饮食,不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物,建议你清淡饮食,多吃含消化酶的食物,多吃高纤维食物,多吃容易消化的食物,比如:苹果、木瓜、卷心菜、西兰花、芦笋、黄秋葵、淮山药、莲子、胡萝卜、豆腐等食材均可!

  木瓜

  消化不良、腹胀的引发原因主要是因为肠胃内缺乏消化酶,木瓜含有木瓜蛋白酶,可以帮助食物分解,对胃肠功能恢复也有帮助!

  酸奶

  为了补充胃肠道的有益菌帮助消化,在早晨空腹时,可以喝一杯酸奶。也可以早晚各服一袋奘灵水苏糖,促进胃肠内有益菌自身增殖,抵制有害菌繁殖,维持胃肠内微生态平衡和PH值的平衡,促进胃肠蠕动帮助消化!

  胡萝卜汤

  功能健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等,被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治脾胃虚弱所致的消化不良。

  小米香菇粥

  功能健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治消化不良。

  吃什么拉什么不消化怎么调理?吃的东西不消化拉出来怎么食补?更多健康提示和食疗方分享给您哦!还要注意休息和锻炼,适度锻炼还能促进胃肠蠕动增强消化能力呢!

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