金丝蓉:冬天是几月到几月 冬天指的是几月份

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金丝蓉:冬天是几月到几月 冬天指的是几月份

金丝蓉:冬天是几月到几月 冬天指的是几月份

  我们都知道一年分为春、夏、秋、冬四个季节,一年又分为12个月份。但是,很多人对春、夏、秋、冬是几月到几月并不清楚。比如,冬天是几月到几月??我们一起看看吧!?

  在中国,冬季是12月到次年2月。除此之外,春季是3月到5月,夏季是6月到8月,秋季是9月到11月。冬季,是四季之一,传统是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始。

  “立冬”意味着风雨、湿度、光照、气温等,处于转折点上,开始从秋季向冬季气候过渡。冬,即“终也、万物收藏也”,立冬后万物开始闭藏。

  “四立”划分四季反映了气候、物候等多方面特征。现在划分四季常根据气温变化划分,采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”法,按候平均气温法划分的四季,日平均气温连续五天等于或低于10摄氏度算是入冬。

  冬季养生要注意什么

  1、早睡早起

  早睡,一般是指在10点左右休息,因为进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒。早起,一般指6点左右起来,起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,精神状态会非常好。

  2、注意多喝水

  秋冬季非常干燥,每天通过皮肤蒸发了大量的水分,因此补水必不可少。建议根据个人每天的日常活动量饮水,正常情况下,每天至少饮用8~10杯水。

  3、注意保暖

  秋冬季气候冷,我们要注意保暖,切不可不要风度不要温度,以防感冒生病。最好的办法是进行一些体育锻炼,如早操、慢跑等,以提高对疾病的抵抗力。


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