杨晨夏天适合喝什么茶(图文)

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杨晨夏天适合喝什么茶(图文)

杨晨夏天适合喝什么茶(图文)

  进入夏季,天气炎热火气旺,这个时候要注意降暑清火,喝些凉性的茶饮可以降火,夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。热性体质的人也可以多喝绿茶,因为绿茶性凉。需要注意的是,空腹时不宜喝绿茶,其丰富的茶多酚有收敛作用,会刺激肠胃,空腹情况下这种刺激更强。夏天可以多喝白茶,经常喝白茶的人,可防中暑。因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。说到消暑清凉,生普也是不错的选择。夏天,人体消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌容易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病等,黑茶和白茶都有不错的杀菌效果。此外,凉性的花茶也可以适当饮用。

  重要步骤提醒:

  1.夏季饮茶建议:夏季宜喝凉性茶饮降暑清火

  2.绿茶功效:清热解毒、降低血脂

  3.饮用注意:空腹不宜喝绿茶

  4.白茶功效:退热、祛暑、杨晨解毒

  5.夏季饮茶建议:宜喝凉性茶饮黑茶 白茶 生普 凉性花茶


杨晨夏天适合喝什么茶(图文)