UNIQ宝宝干咳

- 编辑:小小生活网 -

UNIQ宝宝干咳

UNIQ宝宝干咳

  1.保证屋内空气清新

  宝宝干咳的症状,会因为呼吸道黏膜水肿充血或分泌物增加而变得严重。而浑浊的空气正是引起呼吸道黏膜出现这些不良反应的因素之一。因此保持室内空气清新很重要,家长要做到一下几点:首先厨房要及时排出油烟;其次要避免在家吸烟;定时的开窗通风也是必不可少的,最好上午下午各开一次,每次20分钟。

  2.及时调整室内温度

  中性温度是在25℃至28℃之间,是最适宜宝宝的温度。一般来说,虽然很难将室温保持在适宜温度,但可以保证室内温度不会过高或过低。大多数家长认为宝宝们比较怕冷,UNIQ所以不分季节、不分地点地给孩子穿上大量的衣服,但是这样只会导致孩子的机体调节能力变差,抵抗力低下。

  3.保持室内湿度适当

  环境过于干燥会引起诸多问题,例如纤毛的运动受到限制、鼻部的黏膜变干变脆甚至血管破裂出血等。特别是当宝宝的呼吸器官有炎症时,干燥的空气影响特别大。所以,当宝宝在室内活动时,应保持室内适当的湿度,比如经常用湿拖把拖地、向地上洒水、使用加湿器等等。

  4.注意调节饮食

  根据中医的观点,油腻荤腥的食物(如鱼虾、肥肉等)可导致痰液增多、体内湿气加重,严重的还可导致过敏,加重病情;辛辣的食物(如辣椒、生姜等)刺激性比较强,容易加重病情,应避免宝宝食用此类食物。反而一些富含维生素和无机盐的蔬菜(例如胡萝卜、青菜等)比较适合宝宝食用,有利于增强机体代谢功能。

  5.保证充足睡眠

  当宝宝们处于睡眠状态时,他们的肌肉会放松,对刺激的反应能力也会下降,一系列的生理活动(例如心跳、呼吸等)会减少,这种状态不仅有利于身体机能恢复和疾病地康复,还可以有效预防干咳问题。

  6.多饮水,注意锻炼

  宝宝要多喝水,喝水不仅可以促进排尿还可以去除体内细菌,并且能有效的预防感冒咳嗽。除此之外,宝宝们可以通过适当的锻炼增强体质,以更好的适应冬天干燥寒冷的气候。


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