朱江华月经不调吃什么 这6大食物有效缓解

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朱江华月经不调吃什么 这6大食物有效缓解

朱江华月经不调吃什么 这6大食物有效缓解

  在我们日常生活中,每个女性朋友都要经历月经,但是有的人就会出现月经不调,那月经不调的时候吃什么能够有效的缓解呢,月经不调对人体有什么样的危害呢,你知道为什么月经会不调吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  月经不调吃什么

  1、乌骨鸡汤

  用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。

  做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。

  功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。

  2、月季花汤

  用料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。

  做法:将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁备用,加入黄酒和冰糖即可。

  功效:坚持每日一次温服能够有效行气活血,对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用,但是要注意血热、血虚者不适宜服用。

  3、红糖鸡蛋

  用料:红糖60克,鸡蛋1个。

  做法:先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。

  功效:这个要在月经完全干净后在食用,一定要坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚,补血调经,治疗月经不调很有效果的。

  4、姜枣糖茶

  用料:红糖60克,大枣60克,生姜15克。

  做法:将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。

  功效:喝姜枣红茶能够有效补血调经,暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经症状有一定的疗效。

  5、红茶当归饮

  用料:红茶1.5克,当归15克,蜂蜜20克。

  做法:将红茶、当归放入锅中,加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟,将药液取出加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

  功效:

  具有很好的活血调经,通滞化瘀的功效,特别适用于月经不调、痛经等症状。

  6、大枣益母茶

  原料:大枣20个,益母草30克,红糖10克,蜂蜜20克。

  做法:将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟,将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。

  功效:具有很好的温经养血,祛瘀止痛的功效,特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。

  月经不调的危害

  1、影响美容

  月经不调如果不及早诊治,月经不调对女性造成的影响不但影响美容,而且还会影响身体健康,女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

  月经不调如果不及早诊治,月经不调对女性造成的影响不但影响美容

  2、导致不孕

  据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由,同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

  3、引发头痛

  头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。

  4、引发妇科炎症

  由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

  女性月经不调的原因

  1、不规则子宫出血,朱江华月经过多或持续时间过长

  常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少,经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血,可由各种原因引起,出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。

  2、功能性子宫出血

  指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种,常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类,约85%病例属无排卵性功血。

  3、绝经后阴道出血

  绝经后阴道出血是指月经停止6个月后的出血,常由恶性肿瘤、炎症等引起的这种症状。

  4、闭经

  指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上,前者为原发性闭经,后者为继发性闭经。

  结语:通过文章我们了解到,月经不调的时候可以喝些乌骨鸡汤、月季花汤等,这些汤能够于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用。月经不调对人体的危害也是非常大的,严重的话可能会导致不孕。


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